Les cours de préparations à la naissance avec du yoga prénatal vous permettront de vous accompagner en douceur jusqu’à votre accouchement ainsi que d’acquérir une meilleure connaissance de votre corps pour arriver forte et confiante au jour J.
Les différentes postures et étirements de yoga effectués au sol ou sur un ballon pourront facilement être remis en place à la maison et aideront à mieux vivre la grossesse.
D’autre part, le travail de respiration permettra non seulement de se détendre, de se recentrer sur soi mais aussi de gérer les contractions utérines avec sérénité.
Les cours sont aussi des moments de détente, d'échanges et de partage d’expériences.
Seront également abordés les thèmes essentiels de l'arrivée à la maternité, du déroulement du travail, de la péridural , de l’ accueil du bébé ainsi que de l’allaitement au sein ou au biberon sans oublier la visite de la maternité.
