Le terme approche. Vous pouvez vous inscrire pour des cours de préparation à la Naissance et à la Parentalité. La préparation dite « classique » vous apportera de multiples informationssur le déroulement de la grossesse, l’accouchement, le séjour à la maternité, mais aussi le retour à la maison avec bébé.
Lieu de rencontre et d’écoute ces cours, d’une durée d’1h30, permettent d’aborder les questions essentielles que se posent la majorité des futures mamans. Elles vous permettront de prendre confiance en vous et mieux connaître votre corps tout en l’entraînant pour faciliter l'arrivée du bébé et mieux gérer l’accouchement :
- apprendre à se détendre en pratiquant des exercices de relaxation.
- atténuer les douleurs des muscles du dos et des ligaments par des exercices et des positions adaptés.
- favoriser la dilatation du col.
- mieux supporter les contractions en adaptant sa respiration
Les séances de préparation à l'accouchement sont l'occasion de rencontrer d'autres parents. Les futurs papas sont également les bienvenus.
Vous serez accompagnée dans votre projet de naissance, la rencontre avec le bébé, et le changement que sa venue provoque dans la vie de la famille. Ces séances permettent de se préparer physiquement et psychologiquement à l’arrivée de bébé.
